के हाे फ्रस्टेसन ?

फ्रस्टेसन पहिलो स्टेजमा भएको मानिसलाई काम गर्न मन नलाग्ने, मन दुःखी भइरहने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा खुसी हुने उपायको खोजी गर्ने । सिाथीभाइसँग खुलेर आफ्नो समस्याका विषयमा कुरा गर्ने । समयमा खाने, पूरा निद्रा सुत्ने, मन...

शिव खेराको यू क्यान विनबाट एक प्रेरक कथा ..

बजारमा एक जना वेलुन व्यापारी । उसँग थुप्रै रंगका वेलुनहरु थिए, रातो, निलो, पहेलो, गुलावी आदि आदि । जब उसको व्यापार मन्द हुन्थ्यो अनी उसले हेलियम भरिएको रंगीचंगी वेलुन हावामा छोडिदिन्थ्यो । ती बेलुन...

महान् प्रेरणादायी भनाइहरु

१. मानव मस्तिष्कले जे चाहन्छ र विश्वास गर्छ, त्यो पाउन सक्छ । – नेपोलियन हिल २. सफल बन्नका लागि होइन, बरू मूल्यवान बन्नका लागि संघर्ष गर । – अल्बर्ट आइन्स्टाइन ३. जंगलमा दुई बाटो छुट्टिएका थिए,...

किन मनाइन्छ नागपञ्चमी ?

हामी सबैलाई थाहा छ नागपञ्चमी मध्य वर्षामा मनाइन्छ । यसको आफ्नै धार्मिक परम्परा भए पनि यसका पछाडि वैज्ञानिक कारण पनि छ । वर्षायामलाई धेरैजसो कीरा–फट्याङ्ग्राको प्रजनन काल मानिन्छ । सर्प पनि यस्तै कीरा–फट्याङ्ग्रामा पर्छ...

धुलोबाट हुन्छ खतरनाक समस्या, यसरी बच्न सकिन्छ !

धुवाँ–धुलोले सबैभन्दा बढी असर पैदलयात्रुलाई पारेको हुन्छ । दीर्घरोगीका लागि त यसको प्रभाव अझ बढी हानिकारक हुन्छ । मुटु, मिर्गौला, आँखा र दमका रोगीलाई धुलोको असर तत्काल  देखिने गर्छ । यसको असर अझ बढी आँखामा पर्ने गर्छ । आँखालाई धुलोबाट...

पुट्ट पेट छ- हेर्नुहाेस, पेटको बोसो घटाउने घरेलु उपाय

बोसोयुक्त लम्बोदर भुँडी अस्वस्थ जिवनशैली तथा गलत खानपान व्यवहारबाट सिर्जित खराब उपहार हो । बोसो जमेको ठूलो भुँडीले केवल तपाइँको छविमा आँच पूराउने मात्र हैन विभिन्न खाले स्वास्थ्य समस्याकेा जोखिम समेत बढाउँछ । त्यसैले पेटमा...

हात हेरेर स्वास्थ्य अवस्था थाहा पाउनुस्

स्वास्थ्य कस्तो छ भन्नेबारे हाम्रो शरीरका विभिन्न अंगले अनेक किसिमका संकेत दिइरहेका हुन्छन् । हातले पनि हृदयाघात, पोषक तत्वको कमी, ‘थाइराइड फङ्सन’ जस्ता कुराको संकेत गर्ने गर्छन् । हत्केला, छालाको बनावट, नङ, पसिनाका ग्रन्थी...

कोठा सजाउन टिबेटियन आर्ट !

कोठा सजाउन टिबेटियन आर्ट टिबेटियन आर्टलाई टिबेटियन हेन्डिक्राफ्ट पनि भन्ने गरिन्छ । यो तिब्बतबाट विकसित भएको संकृति हो । यो बुद्धिस्ट संस्कृतिमा आधारित हुन्छ । यस्तो आर्ट काठ वा भित्तामा गरेर कोठा वा घर, रिसेप्सन डेकोरेट गर्न सकिन्छ । विशेषगरी...

यी कुरामा ध्यान नदिए जिम गर्दा तपाईको शरीरको लागि खतरा हुन सक्छ

वर्मअप नगर्नु – धेरैजसोले वार्मअप नगरी नै भारी उचाल्न थाल्छन्, जसले गर्दा मांसपेशीमा चोट पुग्छ । तन्तुसम्म फाट्ने हुन सक्छ । त्यसैले कम्तिमा १० मिनेटको वार्मअप (शरीरलाई व्यायामको लागि तयार पार्नु) गर्नुहोस्, जस्तै साइक्लिङ,...

सफल डेटिङका लागि के गर्ने ?

सुन्दर देखिनु डेटिङको आवश्यक पक्ष हो । यसको अर्थ डेटमा हेभी मेकअपमा जानुपर्छ भन्ने होइन । यदि आँखा सुन्दर छ, ओठ र गाला आकर्षक छ भने तिनलाई हाइलाइट गर्नुपर्छ । मस्कारा लगाउन बिर्सनु हुँदैन । मुहार एवं व्यक्तित्व...